Entdecke Heller’s HIIT – No-Jump HIIT, eine zugängliche Variante nach dem Tabata Prinzip mit 20/10 Intervallen (20 Sekunden Arbeitssatz, 10 Sekunden Pause) und vielseitigen Übungen, die ohne Sprünge auskommen. Stärke deinen Körper und steigere deine Ausdauer auf eine sanftere, aber dennoch kraftvolle Weise
Offizieller Heller’s HIIT Merch mit Styles, die mehr sagen als 1.000 Burpees. Hier findest du coole T-Shirts, Hoodies, Caps & Accessoires mit Logo und Retro-Maskottchen.
HIIT steht für High-Intensity Interval Training, „Heller’s“ kommt von mir, Tina Heller. Es ist eine Trainingsmethode, die kurze, intensive Übungsphasen mit kurzen Erholungsphasen kombiniert.
Unsere Kurse dauern einheitlich 60 Minuten, wovon 30 bis 40 Minuten effektives Training sind.
Nein, HIIT kann an verschiedene Fitnesslevel angepasst werden. Anfänger können die Intensität und Dauer ihrer Übungen langsam steigern.
Ja, wir bieten explizite Kurse als „No Jump“ Varianten an, um ein gelenkschonendes Training zu ermöglichen. Sowohl unser Hybrid HIIT, als auch unser Bootcamp können sind auch ohne Springen möglich!
Solltest du das allererste Mal einen unserer Kurse besuchen, komme bitte mindestens 15 Minuten früher, damit wir dir den Ablauf näher bringen können.
Als Ausstattung brauchst du lediglich Sportschuhe mit möglichst hellen Sohlen, eine eigene Matte, ein Handtuch und natürlich etwas zu trinken, am besten Wasser.
